驚くべき結果：連続1週間の「卵」と「バナナ」の朝食

12.消化がよく食べやすい

バナナは柔らかい果肉を持ち、アミラーゼを含んでいるため消化がしやすいです。食欲が低いときでも胃に優しく、消化しやすく食べやすい選択肢を提供します。