朝食に絶対に食べてはいけない13種類の朝食食品

朝食を食べないことはできないことを知っていますか？実際、"breakfast"という言葉は、夜間の空腹期間を意味する "break your fast" から来ています。つまり、あなたがいつそれを食べても、朝食とは言えるのです。

しかし、朝食を食べないことはお勧めできません。健康で栄養価の高く、満足感のある食事で一日を始めることは、一日を良いトーンで始めることになります。ですので、体を栄養で満たし、次の食事まで満足感を保つものを選ぶようにしましょう。明日の朝は何を選びますか？